Боязнь говорить публично Печать

Мы часто боимся выступать перед публикой, да что там публика… – мы боимся сказать слово в большой компании, а лишь мямлим что-то себе под нос. Запнуться, покраснеть в неподходящий момент, стушеваться под настойчивым взглядом – это легко. И это касается далеко не меньшинства. А в чем загвоздка-то? Мы же вовсе не стесняемся своих слов, а боимся повышенного внимания к себе, не правда ли? Мы начинаем думать: о, все же на меня смотрят, а как я выгляжу, а если я никому не нравлюсь… в итоге сбиваемся, запинаемся, краснеем. И что с этим поделать?

Я выскажу свою точку зрения на вопрос публичных выступлений, разговоров, общения в компании. Первое, о чем мы волнуемся: все смотрят в этот момент (когда я начинаю говорить) на меня: как я выгляжу со стороны…? И это первая ошибка. Хочется сказать: разве вы говорите для того, чтобы вас увидели (хотя это тоже может быть целью слов) или для того, чтобы вас услышали? Услышали то, что вы хотели донести своими словами окружающим вас людям? Главное в этом случае: не думайте о том, как вы выглядите, думайте о том, что вы хотите, чтобы вас УСЛЫШАЛИ. Ваша цель – не понравиться всем, а донести смысл сказанных слов. Думайте об этом, забудьте о внешнем впечатлении.

Да, конечно, это не просто, тем более, если вы стесняетесь своего внешнего вида, так приведите себя в порядок: подберите комфортный и целостный образ для себя в одежде. Понравьтесь себе в нём. Для этого я советую купить большое зеркало в рост и, проходя мимо него, каждый раз улыбаться себе, подмигивать и говорить: я здорово выгляжу, я такой/такая особенная, во мне явно что-то есть! Улыбайтесь! Понравьтесь самому себе. И вам станет всё равно: нравитесь ли вы сразу и всем. Вы уже нравитесь одному человеку, значит понравитесь и ещё одному, и ещё… Только так вы перестанете думать о том, какое внешнее впечатление производите на окружающих и вашей целью будет лишь слово, ваша речь, ваша мысль в конечном итоге.

Стоит заметить, что я встречала людей, которые производили поначалу даже отталкивающее впечатление, но стоило им заговорить... и ты покоряешься его голосу. Интересно всё, что он рассказывает, потому что он умеет рассказывать. О, как он говорит! И он уже красив и его внешность для вас уже ничто.

Верно и обратное. Как-то я увидела на заправочной станции девушку очень приятного вида, пусть в рабочей одежде, но она выглядела ухоженно с красивой прической и макияжем. И вот в этот момент, когда девушка была оценена очень положительно, к ней подошел молодой человек (явно тоже сотрудник заправки), девушка заговорила… брррр: слова, мимика, жесты были кошмарны, это был настоящий шок – окна машины были на глухо закрыты, и я не могла дождаться, когда же мы отсюда уедем. После, заправляясь на этой заправке, меня прямо передергивало, когда я видела сей женский экземпляр.

Подведем итог: да, внешний вид это важно, но ещё важней ваша речь. Вы хотите рассказать что-то окружающим вас людям? Вы хотите, чтобы вас услышали? Так рассказывайте! Вложите в свои слова и душу и мысли. Думайте о смысле слов, цели, которой вы хотите достигнуть, говоря эти слова. А внешний вид при этом – дело десятое. Забудьте о нём, волнуйтесь не о внешнем впечатлении, а о впечатлении от ваших слов: достигли ли ваши слова собеседника, воспринял ли он их, понял то, что вы хотели сказать.