В нашей стране, начиная с 1981 года, дважды в год стали регулярно переводить стрелки часов, обосновывая это тем, что человек стремится вставать с рассветом, чтобы максимально использовать световой день. И совмещение времени бодрствования со светлыми часами суток позволяет экономить потребление электроэнергии: весной стрелки часов, идущих по поясному времени, переводят на час вперед, а осенью ставят опять по поясному времени.

Переход на зимнее время осуществляется в последнее воскресенье октября (в ночь с субботы на воскресенье).
Переход на летнее время осуществляется в последнее воскресенье марта.

Так что смотрим на календарь и видим, что для 2009 года переход на зимнее время состоится 25 октября.

Итак, в воскресенье 25 октября (последнее воскресенье месяца) в 03:00 по Москве мы должны будем перевести часы на зимнее время, т.е. на час назад. Получится, что вставать в понедельник придется (как здорово!) на 1 час позже. Так что не забудьте перед сном всё же перевести стрелки будильника на 1 час назад, т.е, если вы отправляетесь спать «по старому» в 23:00, то переведите стрелки на 22:00.

Однако, будьте аккуратны с мобильными телефонами и другими электронными девайсами – многие из них «знают» про переход на зимнее / летнее время и выполняют эту функцию сами (автоматически). Как проверить? Есть такая услуга 060, если позвонить по стационарному телефону. Интересно, в это утро сей номер справляется с наплывом желающих узнать: а который сейчас час???

Но, в общем-то, бояться нечего - у вас есть целое воскресенье, чтобы уточнить время, ведь часы всё же переводят в ночь с субботы на воскресенье, а не в ночь с воскресенья на понедельник, так что все опоздавшим (или пришедшим раньше) на работу "пенять" придется только на себя. Просто будьте внимательны.

Если вам нужно узнать поясное время и время перехода на зимнее время (ну и тавтология) в других городах, то загляните на сайт time and date.com.

А коли появилось желание по подробнее узнать об истории этого события – прошу СЮДА. Там же вы найдете карту часовых поясов и много всего другого по данному вопросу.

Накануне перехода на зимнее время медики рекомендуют принимать витамины и снизить физические нагрузки.

Людям, которые плохо переносят переход на зимнее время, необходимо заранее подготовиться к переводу стрелок на час назад, который будут проведен ночью 25 октября.

По словам медиков, людям, для которых адаптация зимнему времени сопровождается ухудшением самочувствия, необходимо за несколько дней до перевода стрелок начать принимать витамины и общеукрепляющие препараты, а также снизить физические нагрузки.
Период адаптации у большинства людей длится около двух недель.

Традиционно в эти дни увеличивается число вызовов "скорой помощи" к больным с гипертонической болезнью и инфарктом миокарда. В данной связи медики посоветовали этой группе людей "посетить врача и чуть увеличить обычную дозу принимаемых лекарств".

Особое внимание при переходе на новое время медики советуют обратить и на детей, у которых в период адаптации может ухудшиться настроение, возникнуть нарушение аппетита.

Поскольку наибольшие негативные последствия от перевода часовых стрелок бывают у ослабленных, переутомленных и больных граждан, в эти дни им необходимо снизить физические и эмоциональные нагрузки, отказаться от курения и употребления алкоголя, принимать витамины, более внимательно отнестись к рациону питания.